Découvrez le basket santé à Toulouse !
Le Club de l’Etoile Sportie Toulouse Casselardit & l’Association Bouge+ vous présentent le Basket Santé. Venez prochainement assister aux séances Découvertes !
Ouverture des sessions d’avril à juin
Période : du 13/04/26 au 29/06/26
Lundi 19h00-20h30
Gymnase Marcel Cerdan
7 chemin de la Cépière 31100 Toulouse
contact : Marie-Pierre – marie-pierre.heuillet@bougeplus31.fr
Le Basket Santé Quésaco ?
Le BASKET SANTÉ (concept de la FFBB) est une forme de basket adaptée à la personne (atteinte de pathologies ou non) dans le but d’améliorer ou de maintenir sa santé.
Le BASKET est utilisé comme un outil ou un moyen d’améliorer son état physique, mental et social.
Le BASKET SANTÉ
– un programme fédéral validé et intégré par le CNOSF et le Ministère des Sports,
– une approche à la fois préventive, curative, d’accompagnement et sociale de l’activité,
– des sessions de plusieurs mois, des actions promotionnelles, identifiées par des labels,
– un encadrement par un coach formée et certifiée Sport Santé.
L’objectif :
– favoriser la pratique régulière d’une activité physique,
– répondre aux objectifs de santé et/ou de bien-être de chacun,
– envisager des prescriptions médicales de l’activité Basket dans le cadre du programme « Basket Santé ».
Pour tous les publics :
– Anciens pratiquants, novices,
– Actifs, sédentaires ou inactifs,
– Publics à besoins spécifiques : porteurs d’une ou plusieurs pathologies non transmissibles, pratiquants nécessitant une attention particulière.
– Débuter, maintenir ou reprendre une activité physique collective, attractive et ludique, de manière sécurisée, adaptée et individualisée, sans compétition.
Principes et fonctionnement
Le Basket Santé est une pratique mixte et intergénérationnelle (jeunes, adultes, seniors, femmes, hommes …).
L’activité permet de découvrir ou de se réapproprier son corps à travers des exercices accessibles et de niveaux de pratique progressifs dans le respect de l’intégrité de chacun.
Une séance type avec Coach Marie-Pierre
Un échauffement avec ou sans ballon, un jeu collectif, du cardio, du renforcement musculaire ou autres, de l’adresse… (et du jeu en 3 contre 3 sur 1/2 terrain avec comme règles principales : pas de saut ni de contact).
Chaque séance est différente.
Qualités travaillées en Basket Santé
– physiques générales (endurance, vitesse, adresse, dextérité, coordination…)
– musculaires (force, souplesse, mobilité articulaire, amplitude du mouvement…)
– cognitives (attention, concentration, mémoire, orientation spatiale…)
– relationnelles (coopération…)
Informations complémentaires
Vous trouverez des vidéos sur le Basket Santé sur le site de la FFBB en cliquant ici et la plaquette de présentation de l’activité.
BASKET SANTÉ : activité ludique, santé, bien-être, convivialité, échanges, rires….
A vos baskets !
Marie-Pierre HEUILLET
Éducatrice Sportive Sport Santé
Animatrice Basket Santé ESTC
